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Cansado e magro, com o Volumetrics dieta ” a Melhor dieta

Perder peso com a dieta Volumetrics

Um monte de comida e ainda perder peso – este é o princípio de Volumetrics. Assim, você pode comer muito, principalmente de alimentos, com um grande volume e baixa calorias no cardápio. O inventor da dieta, Barbara Rolls se refere a esta relação que a densidade de energia.

As regras da dieta Volumetrics

Volumetrics Experiência Dieta?

Volumetrics Experiência Dieta?

Doente e cansado com cerca de 1.300 calorias por dia, o Volumetrics dieta dieta promete. Assim, frutas, vegetais e sopas são, principalmente, sobre o plano de refeições. Em Geral, todos os alimentos podem ser consumidos os que têm um alto conteúdo de água. Devido a grande quantidade que pode ser consumida desta forma, um efeito de saturação e, embora relativamente pouco calorias são absorvidas. O princípio é semelhante para as dietas Baixas em Gordura, no entanto, Volumetrics está também a trabalhar com o psicológico Truques. Em vez de proibir alimentos que são recomendações. A rola é da opinião de que o peso pode diminuir em aumento.

Prós e contras da dieta Volumetrics

Com Volumetrics pode ser devido à baixa ingestão de calorias é bastante fácil de remover, sem a necessidade de sofrer de Fome. Requisitos especiais para a lista de compras ou a cozinha da dieta também, todas as recomendações podem ser facilmente integrados. No entanto, não existem estudos fiáveis sobre a eficácia de Volumetrics. Quem gosta de cozinhar, de acordo com a receita, aqui não é particularmente fácil de encontrar. Ele é criticado, em parte, que as recomendações dietéticas da sociedade de nutrição alemão (DGE) não serão implementadas. Em Geral, o teor de proteína dos alimentos é muito baixa, de modo a Fome vem mais rápido. Uma dieta adequada do programa, o Volumetrics dieta não é. É, ao invés de uma coleção de percepções do inventor. Quem precisa de instruções detalhadas, procura em vão.

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