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feliz e magro, com o método Logi por Nicolai Worm ” Melhor dieta

Logi-método – a perda de peso com o Índice glicêmico

Logi método é semelhante para as funcionalidades básicas do forte é o índice Glicêmico da dieta e a outros dieta formas, que leva em conta o Índice glicêmico. Com esta dieta, desenvolvido pelo Dr. Nicolai Worm, principalmente vegetais e carne sobre o plano de refeições, os hidratos de carbono são consumidos apenas em pequeno grau.

O princípio do método Logi

Logi Dieta

Logi Dieta

Quem quer perder peso com o Logi dieta, que deve, três vezes ao dia e legumes, duas vezes por dia, comer frutas, acrescentar o peixe, aves, carnes e outros alimentos ricos em proteínas. Farinha branca e alimentos com açúcares são, em grande parte tabu, na moderação, grãos, natural de arroz e de trigo duro são permitidos, porque eles têm um baixo Índice glicêmico. Escolhendo lentamente a digestão de carboidratos desejos devem ser evitados. No geral, o Logi lembra dieta um pouco do que nossos antepassados comeram na idade da pedra. Logi método deve ser adequado de acordo com os seus defensores como uma longa vida de dieta e é baseado no que é comido em nossa parte do já tradicional. Um guia para quais alimentos são permitidos e adequados, o Logi Guia. Mais de 500 alimento a ser organizados em limpar mesas.

Vantagens e desvantagens do método Logi

Saudável Logi dieta de todos, por causa da renúncia de farinha branca e açúcar em favor de mais frutas e legumes também é recomendado pela sociedade alemã de nutrição. A dieta não requer mudanças radicais, porque é com base no que vamos comer de qualquer maneira. No entanto, a importância de o Índice glicêmico do metabolismo não é provado, a gordura e o conteúdo de proteína da dieta recomendada é consistentemente elevado demais.

Mais dietas para perder peso rapidamente:

O índice Glicêmico da dieta com base índice Glicêmico o chamado Índice glicêmico é o emagrecimento. Este valor indica o grau em que um alimento afeta os níveis de açúcar no sangue. A partir deste enfoque, um saudável resultados mistos dieta com muitas frutas, vegetais e produtos integrais, … perder peso como as Estrelas – A dieta de Hollywood, O Hollywood dieta não é novo. Já na década de 1920, e as Estrelas tentaram perder peso com esta Dieta e obter o peso de sonho. Baixo em calorias e ainda menos carboidratos, a forma básica de Hollywood … Logi-quadro-método – a perda de peso com o Índice glicêmico da Logi método é semelhante para as funcionalidades básicas do forte é o índice Glicêmico da dieta e a outros dieta formas, que leva em conta o Índice glicêmico. Com esta dieta, desenvolvido pelo Dr. Nicolai Worm, principalmente vegetais e … perder peso com a dieta de Atkins, A dieta de Atkins é um dos primeiros e mais famosos Baixa do Carb dietas. Ele é baseado no pressuposto de que carboidratos fazer você gordura e o emagrecimento através de uma forte redução de hidratos de carbono pode ser alcançado. Para o início do … perder peso com prazer, com o AOK de prevenção na área da saúde, o AOK com o seu programa de dieta “perder peso com prazer”. Qualquer pessoa que participa nesta parte do programa, os benefícios de um programa de longo prazo que leva a uma permanente mudança de Dieta para a redução de peso. Quando a Remoção de um indivíduo … dieta de South Beach – Dr. Atkins em uma Variação, desenvolveu A dieta de South Beach vem da América e foi no ano de 2004. Um cardiologista feita a partir da dieta sugestões para seus pacientes, um livro e ao mesmo tempo um programa de dieta, as Peças de … perda de peso com o corte de dieta Já desde a década de 1980, e em expansão na Alemanha, a combinação de alimentos da dieta. Desenvolvido esta dieta de um médico Americano. Perder peso com a combinação de alimentos é baseado no princípio de que o corpo tem proteína e carboidratos … dieta Baixa do Carb– perder peso, eliminando os hidratos de carbono A partir da idéia de que os hidratos de carbono fazer você gordura, vem da América e foi propagada na década de 1920. A dieta Baixa do Carb, desde então, tem vindo a aumentar e hoje, como nunca antes. …

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