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O Ayurveda dieta de Emagrecimento extremo Oriente regras

O Ayurveda dieta não é uma dieta no sentido tradicional, mas um nutricional conceito, que leva em conta as necessidades individuais. A dieta Ayurvédica é baseado em um Conhecimento que está a mais de 3.500 anos de idade e é baseado no pressuposto de que cada pessoa tem de vida diferentes energias são eficazes. Dependendo de qual desses princípios domina, são diferentes adequado de alimentos para se manter magro e saudável.

O Ayurveda dieta e seus princípios

Ayurveda dieta saudável?

Ayurveda dieta saudável?

Três Ayurveda tipos: Kapha, Pitta e Vata. Especialmente o primeiro, que representa a energia da terra, é muitas vezes responsável pela Obesidade. Pelo direito de alimentos, o Kapha pode ser reduzida em energia pela dieta Ayurvédica. Como resultado, a eficiência do metabolismo e o peso aumenta, diminui. Regras rígidas ou proibições, não há na dieta Ayurvédica. É fundamental saber o que Ayurvédica tipo de e para ter uma idéia de quais os alimentos que fortalecem e que a enfraquecer.

Prós e contras da dieta Ayurvédica

Uma das maiores vantagens, o que é a dieta Ayurvédica é que todas as refeições são um verdadeiro prazer para o paladar. Isto é principalmente devido a exóticas especiarias utilizadas nas receitas. Uma elevada proporção de Matérias vegetais cobre as carências de Vitaminas e minerais de que necessita, um monte de fibra para um bom digestivo atividade. A sensação para o próprio corpo e com o Conhecimento do que é bom, é melhorar de forma constante. Uma desvantagem é que alguns dos ingredientes que estão a ficar parcialmente rígido, rápido clientes a dieta Ayurvédica não levar a um resultado. Quem quer comer Ayurvédica e emagrecimento, deve, portanto, ter sempre um olho sobre o conteúdo calórico dos alimentos. O uso de leite e Manteiga clarificada (Ghee) é também muitas vezes visto de maneira crítica.

Para mais dietas saudáveis de perder peso:

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